منطقة الأعضاء

منتديات الريان سوفت



wwe24h
1weeb
|.|الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  إرفع صورك معناإرفع صورك معنا  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  |.|
الملاحظات


اشترك في القائمة البريدية ليصلك جديدنا :   

أهلا وسهلا بك إلى منتديات الريان سوفت التكنولوجيه.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الاخيرة
~:شركة ديكور ( عقاري للاسكان 01020115119)
~:شركة ديكور ( عقاري للاسكان 01020115119)
~:شركة ديكور ( عقاري للاسكان 01020115119)
~:شركات التشطيب والديكور ( عقاري للاسكان 01020115119)
~:شركات التشطيب والديكور ( عقاري للاسكان 01020115119)
~:شركات التشطيب والديكور ( عقاري للاسكان 01020115119)
~:شركات تشطيب شقق (عقاري للاسكان01020115119)
~:شركات تشطيب شقق (عقاري للاسكان01020115119)
~:شركات تشطيب شقق (عقاري للاسكان01020115119)
~:شركات تشطيب شقق (عقاري للاسكان01020115119)
~:شركات تشطيب شقق (عقاري للاسكان01020115119)
~:افضل شركة تشطيب وديكور(عقاري للاسكان01020115119)
~:افضل شركة تشطيب وديكور(عقاري للاسكان01020115119)
~:افضل شركة تشطيب وديكور(عقاري للاسكان01020115119)
~:افضل شركة تشطيب وديكور(عقاري للاسكان01020115119)
~:شاليهات للبيع بالساحل الشمالي (عقاري للاسكان 01020115119)
~:افضل شركات تشطيبات وديكورات ( عقاري للاسكان 01020115119)
~:شركات تشطيبات وديكورات ( عقاري للاسكان 01020115119)
~:شركات تشطيبات وديكورات ( عقاري للاسكان 01020115119)
~:شركة تشطيب ( عقاري للاسكان والتشييد والتطوير العقاري 01020115119)
من طرف:lolomagdy
من طرف:besa
من طرف:lolomagdy
من طرف:lolomagdy
من طرف:lolomagdy
من طرف:besa
من طرف:besa
من طرف:lolomagdy
من طرف:besa
من طرف:lolomagdy
من طرف:besa
من طرف:besa
من طرف:lolomagdy
من طرف:lolomagdy
من طرف:besa
من طرف:rooomaaa
من طرف:rooomaaa
من طرف:rooomaaa
من طرف:rooomaaa
من طرف:rooomaaa

شاطر | 
المعلومات
الكاتب:
القيصر ابو ريان
اللقب:
المدير العام
الرتبه:
المدير العام
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس الجنس :
ذكر
الـمـشـاركـات الـمـشـاركـات :
7401
المكسب المكسب :
38188
العمر العمر :
25
الاعجاب الاعجاب :
94

الساعه بتوقيت الاردن

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://kahn.online-talk.net/
مُساهمةموضوع: طريقة بسيطه لزيادة قوة العقل
2012-07-26, 18:35

الريان سوفت :طريقة بسيطه لزيادة قوة العقل,الريان سوفت :طريقة بسيطه لزيادة قوة العقل,الريان سوفت :طريقة بسيطه لزيادة قوة العقل,الريان سوفت :طريقة بسيطه لزيادة قوة العقل,الريان سوفت :طريقة بسيطه لزيادة قوة العقل,الريان سوفت :طريقة بسيطه لزيادة قوة العقل,


علاء علي عبد - هل سبق وأن فكرت بعطاء وبراعة عقلك؟ لو كنت مثل غالبية الناس فستكون إجابتك النفي بالتأكيد. لسنوات طويلة، كان الاعتقاد السائد بأن المرء لن يملك سوى القوة الدماغية التي ولدت معه، لكن ومن حسن الحظ، فإن هذه الفرضية ذهبت أدراج الرياح.


لقد تبين، حسبما ذكر موقع LifeHack، أن العقل البشري يمكن أن يحصل على المزيد من الطاقة والقوة من خلال تدريبه، وذلك من خلال الطرق الآتية:
- قم بشيء جديد: عندما يقوم المرء بنشاط جديد غير معتاد عليه يوميا، فإن هذا يشكل حافزا مهما للعقل. لذا لا تدع نفسك مقيدا بأمورك الروتينية اليومية، فتغيير بنية الدماغ يحتاج للقيام بنشاطات جديدة غير معتادة؛ حيث إن هذا الأمر يؤدي إلى زيادة المسارات العصبية لدى الدماغ، وبالتالي زيادة المعلومات التي يحصل عليها المرء.

- مارس التمارين الرياضية بانتظام: أثبتت الدراسات العلمية أن ممارسة التمارين الرياضية تعمل على زيادة وظائف الدماغ، وتعزز تكوين خلايا عصبية جديدة. لذا لا تبق مستلقيا على الأريكة، قم ومارس نشاطاتك وسيشكرك عقلك على هذا.

- درب ذاكرتك: نسمع الكثير من الناس الذين يطمحون إلى أن يتمكنوا من تقوية ذاكرتهم، لكن لا أحد منهم يقوم بما يساعده على تحقيق ذلك الطموح. لذا لو مرنت نفسك على تذكر أرقام الهواتف الخاصة بأصدقائك أو الأرقام المهمة الأخرى؛ كرقم الهوية وجواز السفر، فستجد تقدما كبيرا في قدرة الذاكرة لديك.

- مارس شيئا من الفضول: هناك الكثيرون الذين يوصفون بالفضول، وهو صفة غير مستحبة، نظرا لكون من يتصف بها يحاول الاستفسار عن كل شيء، ومعظم الأشياء التي يسأل عنها تكون غالبا بلا قيمة بالنسبة له على الأقل. لكن لو اعتاد المرء على أن يمارس شيئا من الفضول المتعلق بالأمور المهمة، فإنه سيعود بالفائدة على طرق تفكيره، ولا ننسى أن الفضول تسبب بالكثير من الابتكارات التكنولوجية التي بين أيدينا حاليا.

- فكر بإيجابية: يؤدي الشعور المتكرر بالتوتر والقلق إلى قتل الخلايا العصبية في الدماغ. وقد أثبتت الأبحاث العلمية أن التفكير الإيجابي، خصوصا فيما يتعلق بالأمور المستقبلية، يسرع بعملية تكوين خلايا عصبية جديدة ويقلل من مشاعر القلق والتوتر.

- تناول طعاما صحيا: يؤثر الغذاء الذي تتناوله بشكل مباشر على الوظائف الدماغية. فالعقل يستهلك حوالي 20 % من الغذاء والأكسجين الذي نستهلكه. لذا عليك أن تتذكر أن تقوم بتغذية دماغك بأطعمة صحية كالخضار والفواكه الطازجة والإكثار من الأطعمة الغنية بزيت الأوميغا 3.

- احرص على القراءة: تعمل القراءة على تخفيف التوتر الذي يمكن للمرء أن يشعر به خلال ساعات اليوم، وذلك كون القراءة تعد شكلا من أشكال الهروب من الواقع. كما أظهرت الأبحاث الحديثة أن استخدام المرء لخياله يعد وسيلة رائعة لتدريب الدماغ، والقراءة تعد خير وسيلة لتحريك الخيال.

- احصل على نوم كاف: يمثل النوم طريقة مصغرة تساعد الدماغ على التخلص من سمومه، تماما كما نقوم بالصيام لتنقية الجسم من سمومه. حاول أن تذهب للفراش بين الساعة 9 و12 ليلا حتى تستفيد من ذروة ساعات النوم.

- امنع نفسك من استخدام الآلة الحاسبة: هل تذكر فترة وجودك في المدرسة عندما لم يكن يسمح باستخدام الآلات الحاسبة وقت حل التمارين؟ في ذلك الوقت كان الدماغ يقوم بحل العديد من المسائل، التي أصبحنا نراها صعبة الآن، بكل يسر وسهولة. لكن مع وجود آلات حاسبة في الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر زاد الاعتماد عليها بشكل كبير. لذا حاول أن تكبح رغبتك باستخدام الآلة الحاسبة كلما صادفت مسألة بسيطة، وستكون بهذا قد نفعت دماغك بشكل كبير.
توقيع العضو
خيارات المشاركه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المعلومات
الكاتب:
ROBERT
اللقب:
مساعد المدير
الرتبه:
مساعد المدير
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس الجنس :
ذكر
الـمـشـاركـات الـمـشـاركـات :
1665
المكسب المكسب :
6442
العمر العمر :
22
الاعجاب الاعجاب :
27

الساعه بتوقيت الاردن

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
مُساهمةموضوع: رد: طريقة بسيطه لزيادة قوة العقل
2012-07-30, 16:51

الريان سوفت :رد: طريقة بسيطه لزيادة قوة العقل,الريان سوفت :رد: طريقة بسيطه لزيادة قوة العقل,الريان سوفت :رد: طريقة بسيطه لزيادة قوة العقل,الريان سوفت :رد: طريقة بسيطه لزيادة قوة العقل,الريان سوفت :رد: طريقة بسيطه لزيادة قوة العقل,الريان سوفت :رد: طريقة بسيطه لزيادة قوة العقل,


شكرا لك على الموضوع القيم
و الرائع
توقيع العضو
خيارات المشاركه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المعلومات
الكاتب:
القيصر ابو ريان
اللقب:
المدير العام
الرتبه:
المدير العام
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس الجنس :
ذكر
الـمـشـاركـات الـمـشـاركـات :
7401
المكسب المكسب :
38188
العمر العمر :
25
الاعجاب الاعجاب :
94

الساعه بتوقيت الاردن

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://kahn.online-talk.net/
مُساهمةموضوع: رد: طريقة بسيطه لزيادة قوة العقل
2012-07-31, 22:55

الريان سوفت :رد: طريقة بسيطه لزيادة قوة العقل,الريان سوفت :رد: طريقة بسيطه لزيادة قوة العقل,الريان سوفت :رد: طريقة بسيطه لزيادة قوة العقل,الريان سوفت :رد: طريقة بسيطه لزيادة قوة العقل,الريان سوفت :رد: طريقة بسيطه لزيادة قوة العقل,الريان سوفت :رد: طريقة بسيطه لزيادة قوة العقل,


شكرا لك على المرور
توقيع العضو
خيارات المشاركه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

طريقة بسيطه لزيادة قوة العقل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
لا تجعل الله اهون الناظرين اليك
تذكر قوله تعالى 
((مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ ))
الردود السريعه:
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

ككل هناك 52 أشخاص حالياً في هذا الموضوع :: 2 أعضاء, 3 عُضو مُختفي و 47 زائر
منتديات الريان سوفت :: .::الــقــســم الــعــام::. :: المنتدى العام-

xml atom feed Rss 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 192 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 257 258 259 260

1Powered by Al Ryan Soft ® Version 2
Copyright © 2013.::
 جميع الحقوق محفوظه لمنتديات الريان سوفت التكنولوجيه التطويريه © ::.
 إبراء ذمة إدارة الشبكه ، امام الله وامام جميع الزوار والاعضاء، على مايحصل من تعارف بين الاعضاء او زوار على مايخالف ديننا الحنيف، والله ولي التوفيق