منطقة الأعضاء

منتديات الريان سوفت



wwe24h
1weeb
|.|الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  إرفع صورك معناإرفع صورك معنا  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  |.|
الملاحظات


اشترك في القائمة البريدية ليصلك جديدنا :   

أهلا وسهلا بك إلى منتديات الريان سوفت التكنولوجيه.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الاخيرة
~:مكتب ديكور و تشطيب (شركه عقاري للتشطيبات والديكور)
~:مكتب ديكور و تشطيب (شركه عقاري للتشطيبات والديكور)
~:صور مشبات,ديكورات مشبات,مشبات رخام اعمال جديده في فنون الديكورات الداخليه والمدافى
~:شركة ديكور ( عقاري للاسكان 01020115119)
~:شركة ديكور ( عقاري للاسكان 01020115119)
~:شركة ديكور ( عقاري للاسكان 01020115119)
~:شركة ديكور ( عقاري للاسكان 01020115119)
~:شركة ديكور ( عقاري للاسكان 01020115119)
~:شركات التشطيب والديكور ( عقاري للاسكان 01020115119)
~:شركات التشطيب والديكور ( عقاري للاسكان 01020115119)
~:شركات التشطيب والديكور ( عقاري للاسكان 01020115119)
~:شركات تشطيب شقق (عقاري للاسكان01020115119)
~:شركات تشطيب شقق (عقاري للاسكان01020115119)
~:شركات تشطيب شقق (عقاري للاسكان01020115119)
~:شركات تشطيب شقق (عقاري للاسكان01020115119)
~:شركات تشطيب شقق (عقاري للاسكان01020115119)
~:افضل شركة تشطيب وديكور(عقاري للاسكان01020115119)
~:افضل شركة تشطيب وديكور(عقاري للاسكان01020115119)
~:افضل شركة تشطيب وديكور(عقاري للاسكان01020115119)
~:افضل شركة تشطيب وديكور(عقاري للاسكان01020115119)
من طرف:besa
من طرف:besa
من طرف:تسوق مشب
من طرف:besa
من طرف:lolomagdy
من طرف:lolomagdy
من طرف:besa
من طرف:lolomagdy
من طرف:lolomagdy
من طرف:lolomagdy
من طرف:besa
من طرف:besa
من طرف:lolomagdy
من طرف:besa
من طرف:lolomagdy
من طرف:besa
من طرف:besa
من طرف:lolomagdy
من طرف:lolomagdy
من طرف:besa

شاطر | 
المعلومات
الكاتب:
القيصر ابو ريان
اللقب:
المدير العام
الرتبه:
المدير العام
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس الجنس :
ذكر
الـمـشـاركـات الـمـشـاركـات :
7401
المكسب المكسب :
38188
العمر العمر :
25
الاعجاب الاعجاب :
94

الساعه بتوقيت الاردن

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://kahn.online-talk.net/
مُساهمةموضوع: كيف تتخلص من عادة سوف افعل ؟؟
2012-07-26, 18:51

الريان سوفت :كيف تتخلص من عادة سوف افعل ؟؟,الريان سوفت :كيف تتخلص من عادة سوف افعل ؟؟,الريان سوفت :كيف تتخلص من عادة سوف افعل ؟؟,الريان سوفت :كيف تتخلص من عادة سوف افعل ؟؟,الريان سوفت :كيف تتخلص من عادة سوف افعل ؟؟,الريان سوفت :كيف تتخلص من عادة سوف افعل ؟؟,


عادة التسويف أو "سوف أفعل" عادة مضرة بكل من تسيطر عليه ، فتراه يتأخر في الدراسة أو في العمل وحتى في العلاقة مع أصدقائه وأهله ، هذه العادة سيئة جداً ولأنها خطيرة قررنا الوقوف معها بنصائح جديدة للتغلب عليها:

1- حاول استذكار تسويف الأخرين معك وكيف أزعجك وأضر بك ، حاول تكرار هذه العادة مع كل "سوف أفعل " تخرج من لسانك.

2- أكتب كل المطلوب منك بشكل يومي على ورقة ولا تتعاجز ولا تقل سوف أكتب يوم غد ، فعل هذا يجعلك تحول كل المطلوب إلى أعمال بسهولة وسوف تتفاجىء بطول الوقت المتاح لنا في الحياة على عكس ما يقال أننا لا نملك الوقت. يفضل في هذه الخطوة وضع الوقت المتوقع لكل مطلوب منك ويفضل وضع ترتيب للتنفيذ وارفض أي استثناء.

3- لا تحاول لعب دور سوبر مان عند تنفيذ المهام ، والمقصود هنا أن تقوم بخمسة أمور مثلاً في وقت واحد لأن من هذا إرهاق ذهنك وجسدك وسوف تضطر في النهاية لتهرب من الوضع أن تقول " سوف أفعل هذا غداً".

4- أبعد ما يجعلك تؤجل واجعلها بعد الأمور المهمة ، فمثلاً هناك من يقول سوف أرتب غرفتي بعد المباراة وهناك من يقول سوف أذهب للمشي بعد حلاقة ذقني وهذه كلها مؤجلات خطيرة قد تغرقك بعادة "سوف أفعل" ، فقط قم بقلب الأمور ورتب غرفتك ثم احضر المباراة فإنها لن تهرب.

5- حفز نفسك أخلاقياً ، فمثلاً لو قررت تسويف تنظيف غرفتك تحدث عن قيمة النظافة وأنها من الإيمان وسلوك الإنسان الحضاري ، وحاول أن تتذكر مع كل تسويف أنه لا بد أن تنتصر على نفسك لتكون القائد الحقيقي في حياتك.

6- واصل المحاولة دوماً لتتخلص من هذه العادة ، فبالتأكيد ستفشل أكثر من مرة في البداية لكن انهض وواصل حتى تنتصر.

7- كافىء نفسك ؛ فضع جائزة لك لو نفذت نسبة 85% من المهام من دون تسويف ولو حققت ذلك ستذهب إلى مكان قريب تحبه أو سوف تقضي وقتاً معيناً في هواية أو أي شيء أخر .... حاول أن لا تغش وأن تحرم نفسك لو فشلت ، كن صادقاً مع نفسك فأسوأ الكذب هو كذبنا على أنفسنا.

8- راجع مقدار تحسنك بالتعامل مع هذه العادة في اليوم الأول من كل شهر ، لا بد من مواصلة هذه المراجعة حتى تموت عادة التسويف لديك.

9- في حال قمت بتسويف أمر ما قم بمعرفة أسباب ذلك وفكر فيها ، فمثلاً أنا كنت أعاني من تسويف ترتيب بيتي بعد السفر إلى أبو ظبي والسبب أنني لم أكن معتاداً على ذلك في الأردن ، فبدأت أجرب وأعود نفسي ومع الزمن شيئاً فشيئاً بات الترتيب عادة وليس التسويف!.

10- لو كان لديك صديق مقرب أو أحد أفراد الأسرة فاجعله يساعدك على قتل التسويف وذلك من خلال مشاركته بجدول مهامك ، هذا الأمر عمله كثيرون وكانت له نتائج مبهرة.
توقيع العضو
خيارات المشاركه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المعلومات
الكاتب:
ROBERT
اللقب:
مساعد المدير
الرتبه:
مساعد المدير
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس الجنس :
ذكر
الـمـشـاركـات الـمـشـاركـات :
1665
المكسب المكسب :
6442
العمر العمر :
22
الاعجاب الاعجاب :
27

الساعه بتوقيت الاردن

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من عادة سوف افعل ؟؟
2012-07-30, 16:48

الريان سوفت :رد: كيف تتخلص من عادة سوف افعل ؟؟,الريان سوفت :رد: كيف تتخلص من عادة سوف افعل ؟؟,الريان سوفت :رد: كيف تتخلص من عادة سوف افعل ؟؟,الريان سوفت :رد: كيف تتخلص من عادة سوف افعل ؟؟,الريان سوفت :رد: كيف تتخلص من عادة سوف افعل ؟؟,الريان سوفت :رد: كيف تتخلص من عادة سوف افعل ؟؟,


شكرا لك على الموضوع القيم
و الرائع
توقيع العضو
خيارات المشاركه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المعلومات
الكاتب:
ROBERT
اللقب:
مساعد المدير
الرتبه:
مساعد المدير
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس الجنس :
ذكر
الـمـشـاركـات الـمـشـاركـات :
1665
المكسب المكسب :
6442
العمر العمر :
22
الاعجاب الاعجاب :
27

الساعه بتوقيت الاردن

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من عادة سوف افعل ؟؟
2012-07-30, 16:48

الريان سوفت :رد: كيف تتخلص من عادة سوف افعل ؟؟,الريان سوفت :رد: كيف تتخلص من عادة سوف افعل ؟؟,الريان سوفت :رد: كيف تتخلص من عادة سوف افعل ؟؟,الريان سوفت :رد: كيف تتخلص من عادة سوف افعل ؟؟,الريان سوفت :رد: كيف تتخلص من عادة سوف افعل ؟؟,الريان سوفت :رد: كيف تتخلص من عادة سوف افعل ؟؟,


شكرا لك على الموضوع القيم
و الرائع
توقيع العضو
خيارات المشاركه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المعلومات
الكاتب:
القيصر ابو ريان
اللقب:
المدير العام
الرتبه:
المدير العام
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجنس الجنس :
ذكر
الـمـشـاركـات الـمـشـاركـات :
7401
المكسب المكسب :
38188
العمر العمر :
25
الاعجاب الاعجاب :
94

الساعه بتوقيت الاردن

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://kahn.online-talk.net/
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من عادة سوف افعل ؟؟
2012-08-05, 19:32

الريان سوفت :رد: كيف تتخلص من عادة سوف افعل ؟؟,الريان سوفت :رد: كيف تتخلص من عادة سوف افعل ؟؟,الريان سوفت :رد: كيف تتخلص من عادة سوف افعل ؟؟,الريان سوفت :رد: كيف تتخلص من عادة سوف افعل ؟؟,الريان سوفت :رد: كيف تتخلص من عادة سوف افعل ؟؟,الريان سوفت :رد: كيف تتخلص من عادة سوف افعل ؟؟,


شكرا لمروركم الطيب لموضوعي
توقيع العضو
خيارات المشاركه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تتخلص من عادة سوف افعل ؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
لا تجعل الله اهون الناظرين اليك
تذكر قوله تعالى 
((مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ ))
الردود السريعه:
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

ككل هناك 52 أشخاص حالياً في هذا الموضوع :: 2 أعضاء, 3 عُضو مُختفي و 47 زائر
منتديات الريان سوفت :: .::الــقــســم الــعــام::. :: المنتدى العام-

xml atom feed Rss 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 192 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 257 258 259 260

1Powered by Al Ryan Soft ® Version 2
Copyright © 2013.::
 جميع الحقوق محفوظه لمنتديات الريان سوفت التكنولوجيه التطويريه © ::.
 إبراء ذمة إدارة الشبكه ، امام الله وامام جميع الزوار والاعضاء، على مايحصل من تعارف بين الاعضاء او زوار على مايخالف ديننا الحنيف، والله ولي التوفيق